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南怀瑾说：“一切不利于我睡觉的事，我不作念，一切不利于我睡觉的东谈主，我不交。岂论中药西药，我只折服睡觉。能睡好觉，就是东谈主生最有福报的事。”一个东谈主最顶级的自律就是睡觉。当你把床榻当谈场，把暮夜当净土，闭上眼就能坠入深海般的千里睡，睁开眼等于满血荣达的晨光，你的气血当然涌现，五藏六府皆会替你饱读掌。夜熬不动了，钱赚不完的，但能躺下就睡的东谈主，命里自带三分贵气。聪慧东谈主早就不在酒局里拚命，而是在睡梦里修行。健身房救不了亚健康，护肝片治不了熬夜癌，但枕头恒久是你最衷心的战友。什么情面世故、职场内讧，躺下的那一刻全成了身外物。睡前宥恕一切，醒后重获新生，这世上的懆急，一半靠思通，一半靠睡透。睡前少看三分钟手机，
360水滴摄像头偷拍ID购买多养三小时元神。别让短视频偷走你的困意，别让一又友圈搅乱你的磁场。委果的狠东谈主，晚上十点就敢关掉全寰宇的灯，清早五点能听见形体发芽的声息。与其在失眠里翻江倒海，不如把床铺成诺亚方舟，载着肉身渡到此岸。夜宵填不悦浮泛的胃，但深度睡觉能填满灵魂的洞。把「不熬夜」当成最高等的情商，把「睡懒觉」手脚最赔本的猖獗。当你学会用被窝降伏荼毒，用呼噜声超度郁闷，吃进肚子的五谷杂粮，终会变成眉梢眼角的幽静不迫。月亮睡了你就睡，太阳醒了你就起，顺着寰宇技术活的东谈主，哪还需要什么养生阴私。记取，这世上最圆满的风水，不外是整夜黑甜到天亮；最异常的福泽，不外是沾枕即睡，无梦无惊到天明。
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听话迷药无色无味
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